반응형 스트레스 관리 방법1 스트레스가 우리 몸에 미치는 영향: 신체와 정신에 생기는 변화 스트레스가 쌓이면 몸과 마음이 보내는 경고 신호들현대인에게 스트레스는 불가피한 일상입니다. 스트레스가 잠깐 느껴지면 큰 문제가 되지 않지만, 스트레스가 장기화되면 몸과 마음이 피로를 느끼며 다양한 질환의 위험이 커집니다. 우리는 스트레스가 쌓일 때마다 몸이 주는 신호를 잘 알아차려야 합니다. 이번 글에서는 스트레스가 신체와 정신에 미치는 영향을 구체적으로 알아보겠습니다.“스트레스가 쌓일수록 몸과 마음은 작은 신호를 보냅니다. 그 신호를 무시하면 더 큰 문제로 다가옵니다.” 1. 스트레스가 신체에 미치는 영향1) 소화 장애: 스트레스가 장 건강에 미치는 영향스트레스는 소화 시스템에 큰 영향을 미칩니다. 스트레스를 받을 때 소화 기관이 제대로 작동하지 않으며, 이는 다양한 소화 문제로 이어질 수 있습니다. .. 2024. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
