반응형 환절기건강1 환절기 마시면 좋은 차 환절기가 다가오면 일교차가 커지고 건조한 날씨로 인해 건강에 적신호가 켜질 수 있습니다. 이럴 때는 따뜻한 차 한 잔이 몸과 마음을 따뜻하게 하고 면역력 강화에도 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 환절기에 마시면 좋은 차와 그 효능에 대해 소개하겠습니다.1. 생강차: 체온 상승과 면역력 강화생강차는 환절기에 추천하는 대표적인 차입니다. 생강은 체온을 높여주고 혈액순환을 촉진하여 손발이 차가운 사람들에게 특히 효과적입니다. 또한 항염 효과가 있어 감기 예방과 초기 증상 완화에 도움을 줍니다.생강차 만드는 법:생강을 얇게 썰어 뜨거운 물에 넣습니다.꿀이나 레몬즙을 첨가해 맛을 더합니다.5분 정도 우려낸 후 따뜻하게 마십니다.2. 유자차: 비타민 C로 감기 예방유자차는 새콤달콤한 맛과 풍부한 비타민 C를 제공합.. 2024. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
