반응형 스트레스 자가 진단1 스트레스란 무엇인가? 스트레스, 정말 나쁜 걸까요?"스트레스"라는 단어를 듣는 순간, 많은 사람이 부정적인 이미지를 떠올립니다. 하지만 스트레스는 꼭 나쁜 것만은 아닙니다. 적절한 스트레스는 우리 삶의 원동력이 되기도 하죠. 그러나 지나치면 문제가 됩니다. 이번 글에서는 "스트레스란 무엇인가?"라는 기본적인 개념부터 스트레스가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 이를 통해 스트레스를 더 잘 이해하고, 효과적으로 관리하는 데 도움을 드리겠습니다."스트레스는 피할 수 없다면 관리해야 한다."우리 몸에 생기는 스트레스, 그 원리부터 알아가세요.1. 스트레스란 무엇인가?1) 스트레스의 기본 개념스트레스는 외부 또는 내부 자극이 우리에게 심리적, 신체적 긴장을 유발하는 상태입니다. 간단히 말해, 어떤 사건이나 상황이 우리.. 2024. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
